Физическая активность необходима для поддержания здоровья в течении многих лет жизни. Нагрузка должна быть прямопропорциональна образу жизни и качеству питания. Чем моложе организм человека, чем он быстрее растет, тем активнее протекают метаболические процессы (обмен веществ), что вызывает необходимость в регулярном чередовании питания, движения и сна. Чем младше дитя, тем чаще ему необходим сон, так как клетки организма количественно и качественно размножаются, на что расходуется много энергии (потенциал сущности). Если не давать ребенку высыпаться, то он становится капризным, плаксивым и подверженным различным заболеваниям, так как начинают накапливаться продукты метаболизма, не выведенные через органы выделения во время отдыха ребенка, которые при пробуждении естественным путем удаляются из организма. ... Читать дальше »